Журнал Muscle & Fitness 2011 №3

Статьи про тренинг:

• Секрет профи - стр.8.
• Накачать ноги дома - стр.20.
• Перетренированность при беге - стр.28
• Супер кондиция - новая схема тренинга - стр.37.
• Рост мышц - стр.92.
• Тренинг и для груди и для спины - стр.134.
• Тренировки при сидячем образе жизни - стр. 154.
• Тренинг мышц антагонистов на одной тренировке - стр. 166.
• Дневник тренинга - стр.178.

Статьи о питании:

• Безвредная "фарма" - стр.11.
• Вся правда о шпинате - стр.14.
• Супер кондиция - диета - стр.51.
• Питание для повышения иммуннитета - стр.103.
• Прием аминокислот - стр. 161.
• Дневник питания - стр.184.

Знаменитости:

• Джо Уайдер встречается со своей гвардией - стр.61.
• Золотая лихорадка - стл.84.
• Тренировки актеров "Спартака" - стр.112.
• Марк Дагдейл - секреты системы HIT - стр.125.
• Милош Сарцев - питание и тренинг для - стр.146.
• Эрин Камминг - стр.172.